夏バテ予防・・・

こんにちは♪
宮田です!
毎日暑い日が続いていますが、皆さん夏バテ等されていませんか?
自分の周りでも暑さのせいか、体調のすぐれない方がいるようなのですが・・・
俗にいう夏バテの予防としては・・・
こまめな水分補給と睡眠・・・
特に睡眠が大事だそうです・・・
昔から寝る子は育つと言いますが・・・
大人になっても体調管理のなかで睡眠は大切なんだなと感じた瞬間でした♪
本日も満一を支える世界中の全ての人々に感謝っ!!合掌っ!!

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